Levántate como si fueras a la oficina, dúchate, vístete y desayuna algo antes de iniciar tu jornada. 

Conoce bien tus horas de productividad máxima y úsalas, esto te permitirá cumplir con todo tu plan de trabajo diario. 

Antes de iniciar el día, mapea y escribe las prioridades: reuniones, revisión de correos y entregables esenciales para continuidad del proceso en otras áreas. 

Busca un momento medio de la mañana y en medio de la tarde para descansar tu mente, esta pausa no es para tender la cama ni para lavar la ropa, es para despejar tu mente, respirar y continuar. 

Estos espacios son para compartir en familia, aprovéchalos para estar cerca a los tuyos. 

Así estarás alineado con lo que están haciendo tus compañeros de trabajo, no olvides que en estos momentos tu celular es la mayor herramienta de trabajo para estar atento a los requerimientos de tu equipo en general. 

Aprovechemos el tiempo de trabajo, el tiempo de familia y ¿por qué no?
para hacer ejercicio antes o después de la jornada laboral.

¡Recuerda hacer tus pausas activas!