- Explica a tu hijo qué es el enfado/ira y para qué sirve.
- La ira/enfado es una emoción, y cuando la tienes notas que estás irritable, molesto, tenso. La ira tiene evidencias físicas, como sudoración, palpitaciones aceleradas y cambio en la temperatura corporal.
- Sentir ira/enfado no es malo, esta tiene una función y es como el cuerpo nos cuenta que hay algo que nos disgusta y que debemos solucionarlo. Sin embargo, permanecer enfadado por mucho tiempo puede afectar nuestro cuerpo y las relaciones con otros.
- Todos en algún momento nos enfadamos, incluso mamá y papá en algún momento se han enfadado. Es un sentimiento natural y experimentarlo no nos hace malas personas.